Радиопрограмма «Да или Нет»

Запись прямого эфира «Апгрейд» радиостанции «2 Capitales» от 26 июля 2016г. Анонс передачи смотрите ниже.

«Да или нет» это аналог «Быть или не быть». Потому что когда мы говорим кому-то «да» или «нет» мы поступаем в соответствии со своими ощущениями/желаниями или идя против них. Как сложно многим из нас отказывать другим людям. Мы говорим «да» им и в этот самый момент говорим «нет» себе. Как сложно говорить, порой, простое «да» из-за того, что нам неудобно или мы стесняемся. И как тяжело сказать кому-то это же «да», а потом переменить решение и объявить об этом человеку, который, возможно, уже расчитывает на тебя и может упрекнуть тебя в том, что ты рушишь ему планы своим изменением решения.

Говоря «да» против своего желания людям или событиям в жизни — ты говоришь «нет» своей жизни в этот момент. И нам всем хорошо бы чаще задавать себе один вопрос перед тем, как согласиться на что-то: «А оно мне надо?» И ещё, когда нам хочется сказать «да» мы можем спросить себя: «А почему нет?» 🙂

Полную запись (с музыкой) можно послушать на сайте радиостанции: http://2capitales.com/index.php/archive/upgrade/1346-apgrejd-vypusk-7-da-i-net

Радиопрограмма «Доверие»

Запись прямого эфира «Апгрейд» радиостанции «2 Capitales» от 12 июля 2016г. Анонс передачи смотрите ниже.

 

Доверие – без него невозможны человеческие отношения, оно связывает людей, укрепляет связи между ними. Оно – основа нашего внутреннего чувства безопасности. От того насколько мы умеем доверять себе и окружающему миру, зависит качество нашей жизни, наше эмоциональное состояние, наши отношения с другими людьми.

В этом эфире мы говорим о всех проявлениях доверия и недоверия. О проверках, когда доверие отсутствует. По каким причинам его могут утратить и что делать тем, кого проверяют. О разнице между «оказывать доверие» и «испытывать доверие». О манипуляциях, связанных с доверием, когда в наше доверие втираются или когда снимают с себя ответственность за решения или действия, якобы доверяя это нам. О случаях, когда мы пытаемся заслужить чьё-то доверие или ждём, что наше доверие должны завоевать мы тоже говорили. Если у вас есть цель научиться простраивать доверие к людям и к миру в целом, то доверьтесь вначале случаю и прослушайте этот эфир, раз вы на него попали. А там как пойдёт))

Эксперт этой программы Ирина Фьелльнер Патлах. И в вопросах о доверии у меня к ней абсолютное доверие))

Радиопрограмма «Благодарность»

Запись прямого эфира «Апгрейд» радиостанции «2 Capitales» от 28 июня 2016г. Анонс передачи смотрите ниже.

 

Благодарность — одно из базовых чувств, которое имеет огромную роль в выстраивании гармоничных отношений с людьми и миром. Очень многие из нас растеряли это чувство и не задумываются над тем, что они растеряли вместе с ним. В неблагодарности мы теряем способность прощать, способность принимать и способность ценить. И наоборот — научившись благодарить мы приобретаем это. Невозможно по-настоящему простить не поблагодарив. Нельзя так же и принять неприятную для себя ситуацию, не найдя в ней плюсов для себя. И так же когда мы не благодарим, это означает, что мы многого не замечаем и обесцениваем.

В этом эфире мы говорили о важном. О чувстве благодарности. О том, каким образом его в себе взростить и как научиться принимать благодарность от людей именно в том виде, в котором они её проявляют, а не в том, в котором мы ожидаем её получить.

На самом деле, к чувству благодарности нужно вырости. У многих просто не получается её испытывать, потому что над ней могут преобладать такие сильные чувства как ненависть, обида, зависть. И испытать благодарность к своему обидчику может расцениваться многими как оказать своему обидчику услугу, которой он не стоит, не заслуживает. Вот для этого и существует рубрика «Апгрейд«. В ней мы говорим о наших чувствах, о людях, о чувствах к людям и о том, что мы можем с ними делать и как можем себя апгрейдить.

В программе «Апгрейд»  эксперт в области саморазвития Ирина Фьелльнер Патлах.

Радиопрограмма «Апгрейд – премьера»

Запись прямого эфира первого выпуска передачи «Апгрейд» русского радио в Париже «2 Capitales» от 14 июня 2016г. Анонс передачи ниже.

ПРЕМЬЕРА НОВОЙ ПРОГРАММЫ «АПГРЕЙД»! Этот проект создан для тех, кому нравится путь саморазвития. Здесь мы говорим о том, как работать с качествами, которые мешают или тормозят и о том, как развивать в себе те умения, которыми вам хочется обладать. Двое экспертов в области коучинга и гештальт-терапии отвечали на ваши вопросы. И, как по мне, ответы были более даже, чем исчерпывающие.

Слово «Апгрейд» в значении человека означает улучшение, переход на следующую ступень в развитии, усовершенствование. Название программы, как бы, говорит само о себе. Она созданадля тех, кому интересно как работает система его личности и как, собственно, себя апгрейдить. В этом эфире ты узнаешь кто будут нашими постоянными экспертами и услышишь то, что может апгрейдить тебя уже прямо сейчас, прямо сегодня. Потому что мы поговорили в этом эфире о многом: о перфикционизме, об откладывании дел на потом, о том как менять свой образ мышления, о том как найти своё призвание и на что опираться.

Нами управляет то, чего мы не осознаём. Я обещаю, что от наших экспертов вы услышите слова, которые нужны были именно вам, чтобы осознать то, что  управляло вами.

Радиопрограмма «Кто для тебя твой партнер?»

Запись прямого эфира радиостанции 2 Capitales с моим участием от 27.04 2016. Анонс передачи ниже.

Приятного прослушивания!

Этот эфир очень полезно прослушать всем тем, кто не понимает почему он остаётся в своих отношениях неуслышанным. Всем, кто считает, что если бы его вторую половину «перепрошить» как телефон и обновить заводские настройки, то в отношениях всё стало бы хорошо. Тем, имеет к своему партнёру много претензий.

В парах и семьях практически всегда приходит тот момент, когда потребность изменить партнёра становится острой необходимостью. Нам хочется чтобы это он делать перестал, а это начал. Хочется чтобы этого убавилось, а этого прибавилось. Мы уверенны, что если его/её переиначить, то всё сразу станет хорошо и причин для конфликтов больше вообще не будет и тогда заживём. Но так не бывает. Мы все об этом знаем и всё равно стараемся менять под себя наших партнёров, находясь в иллюзии что это сработает. Есть ли способы достигнуть понимания в отношениях, не пытаясь при этом изменить своего мужчину или свою женщину? Есть. Через понимание себя. Что мы можем понимать про себя, замечать в себе, благодаря поведению нашего партнёра? Как замечать всё, что говорит о нас самих его поведение? Как работает эта схема, когда партнёр меняется, если меняемся мы? Почему так? Слушайте в этом эфире. Эксперт с многолетним опытом работы Ирина Фьелльнер Патлах рассказывала об этих особенностях.

Получите запись моего вебинара «Лекарство от зависти: Как перестать завидовать и страдать от чужой зависти»

screenshot1
Для того, чтобы посмотреть запись моего вебинара от 13.04 сделайте следующее:

  1. Укажите свое имя и электронный адрес в форме внизу на этой странице. (Нужна именно эта форма, а не форма слева) и нажмите на кнопку «Подписаться»
  2. По почте придет письмо, в котором будет ссылка для скачинвания видеофайла (230 Мб)
  3. Следуйте по ссылке, скачивайте видео-файл, и смотрите его
    (Если нужен проигрыватель, можете себе поставить бесплатную программу VLC)
  4. После этого, ваш адрес будет добавлен в мой список рассылки. В каждом письме будет ссылка, по которой можно отказаться от дальнейших писем.




Книга «Быть женщиной» в подарок

Моя цель — быть счастливой женщиной, любящей и любимой женой и успешным, приносящим пользу другим, профессионалом. Вопросы женственности, женского счастья и успеха, баланс разных сторон нашей жизни вышли сейчас на первый план для многих женщин.

Мы все больше понимаем свою подлинную ценность, все искреннее учимся любить и беречь себя, реализовывать свои таланты и мечты. Учимся жить без надрыва, не принося себя в жертву. Жизнь, как ежедневый праздник роста, (несмотря на сопутствующие испытания), самореализации. любви и вдохновения — вот то, то интересует меня.

Если вам интересны эти темы, буду рада вам подарить эту книгу.

В книге «Быть женщиной» я собрала некоторые мои статьи и сказки по этой теме.

Заполните форму ниже и получите в подарок книгу!
Приятного чтения и радости жизни во всех ее проявлениях

 







oblozhka-bytzhenshinoj

Сестрица Зима (сказка)

Сестрица Зима

Жили-были на планете Земля четыре сестры. Жили они очень долго, целую вечность, и не старились. Шли годы, а сестры оставались такими же, какими пришли в этот мир. Временами у них менялось настроение, иногда они капризничали, изредка даже ругались между собой, заходя на территорию друг друга. Но, чаще всего, жили дружно и не мешали друг другу. Наоборот, по своему, как могли, поддерживали и помогали. Матушка Природа их любила всех, а вот, люди далеко не всех их жаловали одинаково …

Особенно доставалось от людей старшей из них, Зимушке …

Ох, не очень-то они ее любили. И лютой ее называли, и голодной, и суровой, и колючей. Грустно было Зимушке, чувствовала она себя лишней и нежеланной и потому часто казалась неприветливой и хмурой.

Часто ее уделом было одиночество. Когда она приходила, люди обычно разбегались по домам и прятались от нее. Звери укрывались в норках и берлогах, а птицы улетали в далекие края.

Бродила Зимушка по полям, да лесам, временами даже никого не встречая на своем пути. Конечно, выдавались и радостные дни: дети катались на санках, лепили снеговиков и смеялись, взрослые рубили на дворе дрова, ездили на тройках с бубенцами, катались парами на коньках или ходили на лыжах. В такие дни Зимушка радовалась и на радостях рисовала красивые узоры на стеклах или рассыпала легкие пушистые снежинки, которые, танцуя, падали с неба на землю. Когда Зимушка улыбалась, дольше светило солнышко днем, а ночью радостно перемигивались звезды. Подробнее »

«Принцесса мышка» (сказка)

Декабрь – месяц загадочный. Самый темный по солнечному циклу и самый яркий от невероятного количества рождественских и новогодних огней, свечей, гирлянд и предчувствий чуда.
Месяц подведения итогов года и подготовки новых планов для года нового …
В этом году я познакомилась со многими замечательными людьми. Двум из них я очень благодарна, за вдохновение и творческий импульс, который во мне опять разбудил сказочницу. В преддверии курса сказкотерапии Виктории Голобородовой и года писателя с Татьяной Спириной-Сметаниной, а также приближающегося Нового года, я хочу поделиться с вами – своей сказкой.
Всем чудес и всего самого волшебного!


 

Сказка «Принцесса Мышка»

–«Огромная сила солнца скрыта в маленькой серой мышке», сказала бабушка, удобнее усаживаясь в кресле и поправляя очки.

Дети внимательно посмотрели на узор шали, которую вязала бабушка: маленькая серая мышка боязливо пряталась в осенней листве за упавшей с дерева веткой.

«Серая мышка не всегда была такой серой и пугливой, продолжала между тем бабушка. – Если честно, то она вообще не была мышкой…»

Бабушка понизила голос и, прищурясь, внимательно, поверх очков, посмотрела на замерших в ожидании рассказа, внуков.

Была она прекрасной принцессой, веселой и красивой, отличной рассказчицей и рукодельницей, которую любили все, кто только попадал в ее окружение. Когда принцесса Анири входила в какое-нибудь помещение, казалось, что там включали тысячи ламп или миллионы свечей. В народе ее часто звали солнышком. Подробнее »

Добавлен отзыв

На странице Отзывы добавлен новый отзыв:


Светлана Хохлова:
svetlanahohlova-200
Заканчивался мой первый год в Испании и было ощущение полного вакуума вокруг: близкие далеко, нет друзей, нет увлечений, непонятный образ жизни и язык, проблемы в семье.
Гора казалось огромной, а я маленькой. Перейти ее или сломать — нереально!
Остается сесть и плакать, жалеть себя. Но по стечению счастливых обстотельств рядом оказалась Ирина. Она успокоила, встряхнула, поставила на ноги и объяснила, что ломать ничего не нужно! Нужно найти свою дорогу! И мы с ней вместе ее нашли. А по дороге я встретила много друзей, поняла, что путь – это и есть счастье, а гора – это важная часть ландшафта.
Спасибо, Ира, за все, что я открыла и открываю в себе и в своих близких! За то, как меняется моя жизнь! За моих друзей! Спасибо за твой труд и человеческую поддержку!
 


Страница 1 из 812345...Последняя »