О коучинге

Что такое коучинг?
Коучинг – это путь к успеху, это дорога, которая ведет нас к счастливым переменам во всех областях нашей жизни. Это волшебный по своей эффективности и силе процесс, который открывает наши потенциальные возможности, наши сильные стороны, про которые мы даже не подозревали. Коучинг дает нам возможность познать себя, глубину своего потенциала. Осмелиться на то, о чем мы только мечтали, но боялись даже подумать вслух, либо о том, о чем даже и не осмеливались мечтать. Коучинг помогает нам понять, что «невозможное» – возможно, что оно близко, реально, оно скрыто в нас самих и у нас есть все инструменты для его достижения.

Коучинг – это процесс постоянного изменения, постоянного личностного роста, в ходе которого мы достигаем новых профессиональных вершин, новых качеств и умений, а так же становимся гармоничнее, осознаннее и, следовательно, счастливее. Коучинг – ключ к счастливым переменам во всех областях жизни.

Коучинг – это процесс, направленный на реализацию планов, касающихся как профессиональных достижений, качеств и умений клиента, так и улучшения качества жизни в целом или отдельных ее областей.

Коучинг – новое и быстроразвивающееся направление. Он учит изменениям и быстро изменяется сам – появляются новые направления, новые техники, новые инструменты и новые области применения. В коучинге нет ничего застывшего. Коуч тем успешней, чем больше развивается сам, учится и движется к новому. Тем эффективнее он может помочь своим клиентам.

…без осознания невозможно изменить поведение.


Когда у человека появляется стремление к переменам, необходимость изменить какой-то аспект своей жизни или, может, даже, сразу все; когда он осознает это и готов двигаться вперед, на помощь ему приходит коуч.

Коуч – человек, который живет в особом стиле – жизнь в стиле коучинг. Что это означает? Это означает нахождение в состоянии постоянной осознанности, в пространстве продвигающих вопросов и ответов, которые идут из глубин сознания и души. Что я делаю в данный момент? К чему это приведет? Каков мотив моего поступка, моего выбора? Что я чувствую сейчас? Что лежит в основе этих чувств? Что выражает это чувство? Это действие? Поступок? Коучинг, занятие коучингом и профессия коуча – это зона ответственности и осознанности. Это то пространство, где невозможное становится возможным, где совершаются чудеса и свершаются наши победы. Вы можете сделать выбор и войти в это пространство!

Простой пример на осознание из моей практики:
Клиентка – молодая, успешная женщина, владелица бизнеса – счастливая мать и жена. Мы с ней работали над ее дальнейшим профессиональным развитием, обсуждали стратегию по проекту, вдруг она спрашивает меня, разглядывая свои руки «Что делать, с самого детства грызу ногти. И вся моя семья грызет ногти», неловко смеясь, добавляет она, «Это что-то наследственное? Ничего не могу с собой поделать»
Вопрос неожиданный. С такими вещами мне еще не приходилось иметь дело. После короткого размышления я предложила ей включить Осознанность. Обращать внимание на те моменты, когда она подносит руки ко рту – задуматься, почему она это делает? Когда? О чем думает в этот момент? Какие

Освобождение от вредной привычки принесло удовлетворение и легкость…

чувства провоцируют это поведение? И записать свои мысли и ощущения. Осознать их, не делать это на автомате, а пропустить через себя. Через пару дней такой практики она радостно мне сообщила, что перестала грызть ногти. Казалось бы, мелочь – грызть ногти, но человек всю жизнь испытывал дискомфорт, терял энергию, чувствовал неловкость. Освобождение от вредной привычки принесло удовлетворение и легкость, а осознание того, что стоит за ней, помогло понять над чем еще надо работать, а что следует просто принять и отпустить. Конечно, далеко не всегда удается так быстро отключить вредную привычку, вредную мысль или действие, но главное – начать делать это и результат, уверяю, вас обрадует.

Коуч помогает своим клиентам укрепить и развить это осознание, так как, без осознания невозможно изменить поведение. Осознание необходимости перемен заставляет искать новые пути. В этом помогает основной инструмент коучинга – вопросы, которые задает коуч и его умение слушать ответы на них. Открытые, продвигающие вопросы, помогают клиенту увидеть то, что раньше было скрыто от него. Коучинг – это путь к ясности, самопознанию и развитию, а, следовательно, это путь к успеху и счастью.

Читайте также:

Области применения коучинга

Области применения коучинга Коучинг может быть применён практически ко всем сферам нашей жизни. Вот несколько примеров: Взаимоотношения: с самим собой с окружающим миром в семье в рабочем коллективе семья и отношения в паре карьера и бизнес деньги – финансовое благополучие и процветание здоровье учеба внешний вид и привычки правильного питания внутренняя гармония поиск призвания самореализация …

Смотреть страницу »

Две женщины за столом. На столе бумаги и карандаши.

Кто ты, коуч?

Этой профессии всего 30 лет, но по-настоящему потребность в ней проявилась лишь сейчас, в XXI веке — когда, чтобы быть счастливыми, людям нужно научиться четко понимать свои цели и знать, как их добиться  Как для хирурга скальпель, рабочий инструмент коуча — вопросы. Задавая их, он помогает своему клиенту думать, находить интересные решения, активизировать способности. Но …

Смотреть страницу »

Что такое коуч-сессия?

Коуч – сессия – это диалог коуча и клиента, в процессе которого клиент приближается к достижению своей цели, к решению поставленной задачи, выбранной им самим. Коуч задает вопросы и внимательно слушает ответы. Когда нужно, комментирует, направляет или просит клиента сделать упражнение, которое помогает ему увидеть ситуацию более ярко и четко. В конце каждой сессии клиент …

Смотреть страницу »

Скорая коуч-помощь (СКП)

Что это? Скорая Коуч Помощь (или СКП) – это «одинарная» коуч-сессия, направленная исключительно на решение одной острой ситуации, требующей срочного решения. Например: Вам предложили новую работу, и надо ответить завтра? Вашему мужу предложили работу за границей, и вам сейчас надо решить переехать ли с ним (уходя с любимой работы) или остаться дома, рискуя сплоченностью семьи? …

Смотреть страницу »

Созрел ли клиент?

Кто он, клиент коуча? Кому стоит обращаться за помощью к коучу, а кому лучше подойдут другие виды помощи? На эти вопросы можно ответить довольно четко. Если вы готовы познать себя и пройти путь счастливых перемен, то коуч вам поможет найти эффективную дорогу вперед! Если вы приходите к коучу с желанием разрешить ваши проблемы, или скорее …

Смотреть страницу »

2 комментария

  1. Ирина Сокол

    Здравствуйте, Ирина! С удовольствием прочла вашу статью. Особенно меня впечатлил случай из вашей практики, который вы привели в качестве примера. Я не понаслышке знаю о чудесах, которые иногда происходят на коуч-сессиях – человек может обратиться к коучу с одной проблемой, а в результате правильно поставленных вопросов вдруг начинает осознавать, что истинная его проблема находится в совершенно другой плоскости. И что самое удивительное, решение этой проблемы может помочь в решении и той, с которой он пришел. И знаете, чем больше я узнаю о коучинге, тем больше понимаю, как нужен он нашим (!) людям с их ментальным табу на использование психологической и психотерапевтической помощи. Ирина, вы делаете очень хорошее нужное дело, помогая таким людям. Успехов вам и творческих удач!

    1. Ирина Фьелльнер Патлах

      Ирина, огромное Вам спасибо за Ваше мнение и поддержку! Очень приятно найти еще одного единомышленника. Вы очень точно сформулировали ту, витающую в воздухе необходимость, которую чувствуют многие, а решаются пока самые смелые – обратиться за помощью к профессионалу, Возможно, психологическая и психотерапевтическая помощь, за долгие годы неправильного применения в бывшем Советском Союзе, дискредитировали себя… Но коучинг, не имеет с этим ничего общего. Клиент коуча априори здоровый человек. Человек, сильным желанием которого является движение вперед, развитие и самосовершенствование.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *