Мои зоны комфорта

Из зоны комфорта в зону чудес
Мои зоны комфорта

Вряд ли найдется взрослый человек, которого бы ни разу не засасывали зоны комфорта. Вопрос в том, осознаем ли мы происходящее или еще нет.

Я сама неоднократно проходила через все это. И, как большинство людей, сначала ничего про зоны комфорта не знала, не понимала, как это все работает. У меня, как и у большинства людей, жизнь была как зебра: периоды бурной и интересной жизни или спокойной и интересной, сменялись периодами «беличьих колес» и непроглядной «трясины». Мне, как и многим, не понаслышке знакомы и работа без передышки, беспросветные отношения и периоды депрессий. Долгие годы, мне казалось, что это нормальные и неизбежные человеческие состояния, выход из которых совсем не зависит от меня самой. Долгие годы я обижалась на судьбу и окружающих меня людей за тяжесть или несправедливость жизни, пока, однажды, не поняла, что и проблема, и ее решение во мне самой.

Но были у меня и такие зоны комфорта, из которых можно было выбраться, только решительно и последовательно работая над собой и меняя свои привычки, образ мыслей и жизни.

Помню несколько случаев до того, как я осознала существование зоны комфорта и повторяющихся ситуаций. Тогда, когда я все же смогла прорваться, вырваться из зон комфорта скорее интуитивно, как со мной часто случалось, чем осознанно… Например, мой перевод из Ташкентского театрального института в ГИТИС и, следовательно, переезд из Ташкента в Москву. В какой-то момент, я поняла, что в Ташкенте у меня нет никакого будущего, что город и среда меня иссушают, что пора уезжать. Я проявила невероятную твердость характера, настойчивость и совсем тогда мне не свойственное терпение. Мне удалось убедить вечно беспокоившихся за меня родственников, отпустить меня. (Как-нибудь, я подробней расскажу эту историю, так как с ней связано много интересных и поучительных моментов). Эта история – одна из тех, которыми я могу гордиться, она меня научила очень многому. В том числе, бесстрашно выпрыгивать из привычной среды в неизвестное, что я делала довольно часто в своей жизни впоследствии… Этот опыт мне потом помогал неоднократно в других ситуациях, да, и в моих многочисленных переездах в разные страны.

Но были у меня и такие зоны комфорта, из которых можно было выбраться, только решительно и последовательно работая над собой и меняя свои привычки, образ мыслей и жизни. Далеко не все получалось сразу, одним рывком… Иногда, проходили годы…

В результате, я окончила ГИТИС. (Государственный институт театрального искусства), как он тогда назывался. Театроведческий факультет. Я гордилась своим образованием, и в то время любила свою работу, театр, общение с людьми разных творческих профессий. Мне нравилось делать интервью, сидеть на репетициях у звезд мировой режиссуры, ежевечерне ходить на спектакли. Судьба сложилась так, что после замужества я переехала из Москвы в Стокгольм. Там мне нужно было завоевывать право на занятие любимым делом. Шведы не очень просто относятся к «чужакам», которые претендуют не только на работу на стройке или уборке. (Уборщицей, кстати я тоже там поработала). Путь к цели был нелегким. Жизнь постоянно испытывала меня, но я добилась своего. Мои статьи стали печататься в одной из двух центральных шведских газет, я много писала для обоих театральных журналов, которые тогда существовали в Швеции, консультировала театры и фестивали, работала со своими собственными проектами. Годы шли. Я, в основном, жила в разъездах между Стокгольмом и Москвой, плюс, конечно, множество театральных фестивалей. Мои статьи о русском театре вызывали интерес, и редакторы постоянно мне что-то заказывали.

Но писать становилось все сложней, и мысль об очередном походе в театр стала навевать на меня глубокую тоску. Но я привыкла преодолевать трудности и, вместо того, чтобы задуматься, что собственно происходит, огромной силой воли заставляла себя почти каждый вечер идти в театр, а потом писать и писать. Уставала я все сильней и это дело не приносило мне больше радости. Я была в тупике. Заряжало меня только общение с людьми, которым я могла помочь. Периодически друзья и знакомые мне говорили о возможности или необходимости сменить род занятий и начать работать с людьми, стать психологом или социономом. Профессия коуча тогда только зарождалась, и о ней тогда почти никто не знал. Слышать я это не хотела – ведь я окончила ГИТИС и гордо несла свое образование как знамя. Спустя еще пару лет мне стало трудно заставить себя перешагнуть порог театра. А перешагнув его, я испытывала тоску и тревогу, понимая, что я нахожусь в неправильном для меня месте. Паника усиливалась от того, что я не понимала, что может прийти на смену этому занятию. Театром я занималась уже почти 20 лет, и не видела никакого выхода… Мне казалось, что больше ничего я не умею и работать надо по так нелегко мне доставшемуся диплому.

Зона моего комфорта становилась все вредней для меня и, так как я сама не знала, что делать или предпринять, она стала выталкивать меня сама. Так всегда происходит с нами. Если мы сами что-то не меняем в жизни, жизнь нас заставляет менять что-то сама…

Мы в тот момент жили в Москве и я уже работала на одном проекте пресс-секретарем и пиарщиком, когда пришел заказ на очередную статью об огромном трех-месячном театральном фестивале-марафоне. Это уже было традицией, что я писала об этом фестивале. В тот раз я очень не хотела брать это на себя. Ведь, мысленно я уже подвела черту под этой своей деятельностью. Но нужны были деньги и я согласилась. Я аккредитовалась на фестиваль, как всегда без всяких проблем и оставила свою заявку на нужные мне спектакли. Через пару дней в перерыве на другой работе, я побежала в штаб фестиваля за билетами. Там меня ждал шок: впервые за все годы по моей заявке мне не дали все, что мне было нужно – билеты на интересные для читателей журнала спектакли. Пресс-шеф закапризничала, сказав, что так как я представитель иностранного издания, то должна купить билеты на самые востребованные спектакли, а не получить их просто так по аккредитации. Такого не было никогда, даже в более сложные времена для фестиваля. Я растерялась. Редактор журнала был готов дать деньги на билеты. Выбор должна была сделать я сама…

Мне очень не хотелось писать эту статью. Взялась я за нее из-за страха, что нужны были деньги. У нас в тот момент был не самый легкий период. За статью в Швеции я получала столько же сколько на том проекте в Москве, где я в тот момент работала за полтора месяца. (Все это происходило в самом начале 2000-х) Я представила себе, что почти каждый вечер надо ходить в театр и так 3 месяца почти без свободных вечеров. А потом еще несколько дней придется уделить написанию статьи. Мне стало совсем не по себе. Новый проект на тот момент вдохновлял меня куда больше, чем возвращение в старое. Долгий опыт работы по другую сторону «баррикад» дал мне хорошие навыки для новой на тот момент, деятельности, Я знала много журналистов, театральных, музыкальных и кинокритиков. Работа воодушевляла меня своей новизной и многообразием задач.

Но отказаться от довольно приличной суммы денег было нелегко. Я промучилась три дня и все-таки отказалась от статьи. Мне стало легче дышать, несмотря на «потери». Лучшие спектакли фестиваля, которые мне были интересны самой, как зрителю, я посмотрела благодаря своим театральным друзьям, а освободившиеся время и энергию я использовала на работе с новым проектом и дома. В результате, на проекте я получила премию, а мой муж вскоре получил повышение, которое сильно изменило нашу ситуацию.

Каждый выход из зоны комфорта дарит нам чудо – знание своих возможностей и способностей, интересные знакомства и общение, победы и плодотворные результаты. Очень важно научиться замечать свое «застревание» в зоне комфорта и смело «выпрыгивать» из нее.

А вот, например, одна из недавних моих зон комфорта. Мне было довольно сложно собраться и, наконец, сделать свой сайт. Шла я к этому довольно долго и нехотя. Было очень удобно, что клиенты обо мне узнавали друг от друга или, когда мы случайно где-то встречались и они узнавали, кто я. Сталкиваться с интернетом ближе, чем в Фейсбуке или скайпе мне не хотелось. Я боялась изучать то, что казалось, я никогда не освою. Все убеждения, что создание сайта выход на новый уровень, я легко отметала. Итак, у меня уже была большая практика работы почти со всеми частями света, благодаря моим путешествиям и контактам оттуда, рекомендациям и советам бывших и настоящих клиентов. Но в какой-то момент я точно поняла, что цепляюсь за старое и привычное, что, буквально, влипла в зону комфорта и, тогда я решила вытянуть себя оттуда! Муж и подруги помогли с дизайном, муж объяснил какие-то технические вещи, которые оказались совсем не безнадежно трудными, а даже очень интересными. Я с энтузиазмом взялась за дело. И чтобы мое увлечение сайтом через какое-то время не превратилось в зону комфорта, я уже сейчас наметила разные шаги по его развитию и продвижению, которые помогут мне наработать новые навыки и не застрять на месте. Я получаю огромное моральное удовлетворение и радость от сайта, от писем и комментариев, которые приходят ко мне, от новых клиентов и читателей. И я счастлива, что вышла в очередной раз из зоны комфорта и сделала этот сайт!

Каждый выход из зоны комфорта дарит нам чудо – знание своих возможностей и способностей, интересные знакомства и общение, победы и плодотворные результаты. Очень важно научиться замечать свое «застревание» в зоне комфорта и смело «выпрыгивать» из нее.

5 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Спасибо, Ирина. Статья пришлась как нельзя кстати по времени для меня.

  2. Отличная статья!!! Засасывающие зоны комфорта, когда не хочется переступить черту это я думаю знакомо многим. Оглянувшись назад, можно найти много примеров как “не комфортно” переступать “через себя”, принимать испытания для того чтобы открыть в себе новые качества. Это развития себя -процесс бесконечный. Пока живем-движемся в познании себя. Сегодня разговаривала с мамой, которой 74 года и она идет на курсы повышения квалификации по психиатрии. Вот это движение вперед!!! Мне есть кем гордиться

  3. Ириша, обе статьи о выходе (читай выпрыге) из зоны комфорта прочитала с интересом и удовольствием. Ох, уж эти чертовы зоны комфорта! Мне кажется, что я уже много лет постоянно застреваю в них – выпрыгиваю из одной и сразу же попадаю в другую. Умом-то я понимаю, что надо выпрыгнуть и даже делаю это, но…Для того, чтобы выпрыгнуть, как минимум, надо понимать, в какую сторону прыгать, и, как максимум, знать, что там что-то (хоть и пугающее) есть. Может я не совсем то пишу, что надо было бы писать в комментарии к статье, но, прочитав ее и примерив на себя, я вдруг поняла, что моя жизнь, которой я более или менее самостоятельно распоряжалась до какого-то момента, однажды превратилась для меня болото, по которому я и бегаю вприпрыжку, как заполошная курица – то увязая по шейку, то выпрыгивая…Столько энергии уходит в никуда…

    1. Ирина, комментарий очень даже по теме! Симптомы те же, о которых я пишу.
      Самое важное понять в какие зоны комфорта и какие болотца ты попадаешь, как реагируешь, какие делаешь выводы и какие предпринимаешь действия. Потом наметить себе либо “выход” оттуда, либо “выпрыг”. Это индивидуально очень. В этом, кстати, может очень сильно помочь коуч!

  4. Дорогая Ирина, спасибо за статью. Несмотря на то,что из зоны комфорта мне пришлось выдергиваться не раз, я снова нахожусь в моменте разрыва старой реальности и раскрытия новой. Это такое противоречивое состояние! Несомненно творческое и полное адреналина. Планирую вскоре переехать из Норвегии в Испанию окончательно, а сейчас занимаюсь интересным – учусь новой професии консультанта регрессолога. Было бы приятно с Вами встретиться, если представится счастливый случай.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.