Пробуждение радости

В жизни почти каждого человека наступает такой момент, когда, не услышав вовремя звона предупреждающих колокольчиков, он получает кувалдой по голове или по другому слабому месту в своей жизни.

Так было и со мной. В 2000-м году жизнь меня испытывала, звонила во все колокола, но я не понимала, как и по какому поводу звонит колокол. И, вот, однажды, вернувшись после одного сложного испытания в Москву, где тогда работал мой муж, я обиженная на весь мир и скорбящая по себе самой, уснула непривычным для себя очень крепким сном. Проснулась я поздно в ужасном настроении и с болью в правой руке, на которой я проспала всю ночь, подмяв ее под себя. Continue reading

Критический уровень

Я давно не говорю о политике, о том, что сейчас обсуждают почти все. Не потому, что у меня нет своего мнения, и не потому, что я равнодушна к происходящему. Та картина мира, которую вижу я, возможно, вызовет раздражение у очень многих; кому-то покажется бредом; а в ком-то я найду единомышленников. Не знаю, как все это отзовется, да, по большому счету и неважно. Главное, чтобы каждый из нас мог жить без тяжести в сердце и на душе из-за самих себя, собственных мыслей, поступков, слов и энергий.

В то же время зарождается новое, настолько отличное от этого старого…

Время, в котором мы живем, можно характеризовать по-разному. Очевидно одно: раскалывается то, что казалось незыблемым; рвутся связи, в том числе и родственные, кровные; происходит разделение; усиливается смятение, агрессия; исчезает терпимость и умирает здравый смысл. Рушится старое.

Я на фоне высокогорного соленого озера Намцо, Тибет Continue reading

Грани доверия

Много ли граней у доверия? Ведь, казалось бы, доверие оно и есть доверие и этим все сказано. Ты либо доверяешь, либо нет; либо оправдываешь оказанное тебе доверие, либо нет. На первый взгляд, как будто, есть только два полюса. Откуда взяться граням?

«Тот, кто доверяет нам, воспитывает нас».
Т. С. Элиот

Доверие, действительно, отличный воспитатель, вдохновитель и движущая сила. Когда нам доверяют, мы хотим быть серьезнее, более ответственными и надежными. Мы хотим соответствовать представлению о нас, людей, которые нам дороги, ценны и важны. Все это имеет смысл, когда доверие подлинное, когда оно – поддержка, а не инструмент манипуляции.

Манипуляцию от поддержки здесь часто отличает только цель. Поддерживаете ли вы другого человека от чистого сердца и только из желания поддержать его, или используете поддержку как прием, который даст что-то, в основном, вам самим.
Continue reading

Они и мы – Культурный шок, предрассудки и опыт

Человеческое сознание, наш разум, очень любит разделять. Везде, прежде всего, мы ищем отличия, разницу, непохожесть. Осмыслив все это, мы робко, с оговорками пускаемся на поиск схожего, близкого, подобного, родственного. Мы в последнюю очередь думаем о том, что все мы одно, о том, что все мы люди и, следовательно, похожи.

Мой первый переезд, из Ташкента в Москву в студенческие годы, показал мне с первых секунд правильность моего выбора.

Каждый, кто переезжал на ПМЖ в другую страну, в той или иной мере сталкивался с этой проблемой, с культурными шоками, непониманием и обидой, зачастую связанной с этим. У нас начинает формироваться наш способ существования в чужом окружении, свои стратегии, навыки, предрассудки и весьма ценные выводы. Что-то из этого нам помогает, что-то мешает, по сути, являясь ограничивающими убеждениями.

Я всю жизнь переезжала с места на место. Мой первый переезд, из Ташкента в Москву в студенческие годы, показал мне с первых секунд правильность моего выбора. Моя целеустремленность хорошо совпадала с ритмами города, хотя до начала крутых изменений и начала 90-х, оставалось еще несколько лет. Мне через многое пришлось пройти, но это не снижало градуса моей любви к городу. Я видела только преимущества, я получила то, что искала. Интересную бурную жизнь, отсутствие повсеместного контроля со стороны родственников и общества, считавшего своим долгом вмешиваться в чужую жизнь без всяких церемоний. Тогда я была уверена, что это от бескультурья, а потом, пожив много лет в других мусульманских странах, поняла, что это часть культуры, часть проявления внимания, что ли… Ведь в разных культурах по-разному относятся к личному пространству. Continue reading

Лекарство от зависти

Зависть на редкость многолика и многоцветна: зеленая, черная, белая… У нее не только много ликов, но и много масок… Чем она только не притворяется, под чем она только не прячется! Она изъедает изнутри, лишая покоя и сна, она мешает получать полезные уроки от тех, кому завидуешь, и из-за этого многие теряют там, где могли бы найти… Зависть бывает сознательной, осознанной, заботливо пестуемой и хорошо подкармливаемой, а бывает неосознанной, глубоко скрытой, латентной, но от этого она не менее опасна.

Как ни странно, зависть, прежде всего, опасна самому завидующему.

Чем и кому опасна зависть? Как ни странно, прежде всего, самому завидующему. Он теряет много энергии, времени и сил. Вместо того чтобы заниматься строительством и улучшением своей жизни, своим личностным ростом, такой человек занят тем, что отслеживает чужую жизнь, все происходящее в ней. Волей и неволей сравнивает себя с объектами зависти и, в результате, топчется на месте. Иногда, завистникам кажется, что сделав или спровоцировав неприятность у объекта своей зависти, они продвинутся сами. Это глубокое заблуждение – такой поступок свидетельствует о глубокой личностной деградации. Подлость не может никого сделать по-настоящему счастливым. Это палка о двух концах или, если угодно – бумеранг… Возможно, такой человек омрачит на какое-то время существование объекту своей зависти, но в результате, сам вскоре пожнет плоды своего поступка… Continue reading

Эра Любви. «Анти-Валентинка»

Мы обретаем любовь узнавая, а не случайно «влюбляясь»

Как многие представители своего поколения, я не очень привыкла к «чужим» праздникам, тем которые многие называют коммерческими.

Но вместо того, чтобы брюзжать по этому поводу (привычка, от которой я, я к счастью давно избавилась), я решила увидеть полезное, радостное и светлое в праздновании каждого из них. Итак, день Святого Валентина.

Я только немного его переименую из «Дня всех влюбленных» в «День всех любящих» или в Эру Любви, и тогда он обретет для меня огромную ценность. Тогда исчезнет мимолетность, и появятся вечные ценности. Тогда он станет поводом для откровенного разговора…

На днях в одной мудрой книге я наткнулась на следующие слова «Мы обретаем любовь, узнавая, а не случайно «влюбляясь». Картинки двух сердечек и амурчиков с луком и стрелами, цветочно-конфетный период и блеск в глазах – это всего лишь прелюдия к многостраничному роману, ход и конец которого зависят не только от каждой пары, но и от каждого человека в этой паре… Continue reading

Для чего я заболела? Благодарность гриппу

Я очень редко болею. Когда-то давно я была очень болезненным ребенком. Я болела чуть ли не каждую неделю, «не понос, так золотуха» – мрачно шутила моя бабушка. Хотя, чаще всего это были разные ОРЗ, да ячмени на глазах. Проходя через многие жизненные испытания, в том числе и на здоровье, однажды, лет 10-15 назад, выкарабкавшись из серьезной болезни, я приняла решение – быть здоровой!

Проходя через многие жизненные испытания, в том числе и на здоровье, однажды, лет 10-15 назад, выкарабкавшись из серьезной болезни, я приняла решение – быть здоровой!

С тех пор я многому научилась: останавливать простуду и не давать ей развиться, рассасывать разные образования в организме, управлять своим здоровьем по мере своих возможностей, которые все время развиваются. Continue reading

Выставка моей клиентки в Барселоне

Сегодня, 21го января 2014г, открывается первая персональная выставка в Барселоне моей клиентки Юлии Фомичевой. Эта выставка – результат нашей с ней совместной работы.
Поздравляю Юлию с этим достижением. Continue reading

Успех без страха и упрека. Руководство к действию

Моя статья «Страх успеха», как оказалось, требует логического продолжения. Одни читатели узнали в ней себя, другим не хватило конкретики, а третьим – ответов еще на ряд вопросов. Что же касается меня, то я поняла, что емкость и важность этой темы действительно требует ее продолжения.

Я благодарна всем, принявшим участие в обсуждении предыдущей статьи на моем сайте и в фейсбуке, задавшим интересные вопросы и приславшим полезные комментарии и письма. Постараюсь на них ответить здесь.

Итак, что же осталось за скобками предыдущей статьи? Continue reading

Страница «Ваш коуч в Испании» в Фейсбуке

Рекомендации для тех, кто узнает новости моего сайта на странице «Ваш коуч в Испании» в Фейсбуке.

В фейсбуке, обычно очень много всего происходит, и в новостной ленте появляются не все. Если вы хотите регулярно видеть новости моей страницы, тогда можете сделать следующее: