Жизнь между «Да» и «Нет»

Илл: Юлия Фомичева

Художник: Юлия Фомичева

Помните детский стишок про бал?
«Да и нет, не говорить. / Черный с белым не носить!»

Мало, кому удается следовать таким правилам игры в реальной жизни. Да, и не к чему такие ограничения, если вы не преследуете какие-то определенные цели и не решаете какие-то особые задачи.

А так, наша жизнь, в основном, проходит между берегами «Да» и «Нет». Эти рамки часто определяют наш характер, судьбу, наши взаимодействия с другими людьми, нашу жизненную позицию.

Мы плывем по реке жизни, то соглашаясь, то отказываясь. Кому-то легче просто сказать «Да», кому-то – «Нет». Конечно, есть умельцы, справляющиеся с задачей из стишка, но это – отдельный разговор.

Две стороны одного «Да»
Задумывались ли вы о том, что одно и то же слово «Да» может означать две, совершенно противоположные вещи?
«Скажи жизни, Да» – кредо всех позитивно мыслящих людей.

Да – это утверждение. Да – это приятие жизни и всех богатств и радостей с ней связанных. Да – это пропуск в жизнь нового опыта, новых возможностей, новых людей, чудес, в конце концов. Да – это открытость и принятие.
Эта сторона «Да» связана с проявлениями целостной и цельной личности. Личности, развивающейся и растущей, открывающейся новым интересным опытам, выходящей из зоны комфорта, ответственной за свои желания и решения.

Эта сторона «да» отличается ответственностью и инициативой. Когда мы что-то предлагаем сами и берем ответственность на себя, то этими действиями мы говорим «да» чему-то новому, мы выходим из зоны комфорта. Умение держать данное слово или обязательство очень важно, но оно должно быть осознанным и исходить из глубинного желания сделать что-то важное для вашего духовного пути и мира. Оно должно быть намерением, которое воплощается с радостью и чувством внутреннего покоя, даже, если оно тяжелое и требует риска.

Обратная сторона «Да»
Но у «Да» есть и другая сторона – неумение говорить «Нет». Такое «Да» никакой пользы не принесет. Оно никого не развивает, не ведет вперед, наоборот, тормозит.

Говорю с клиентом, он – деловой успешный мужчина, четко знающий всегда, чего хочет, вдруг потерялся среди разных житейских обязательств, которые он взял на себя в отношениях с друзьями и семьей. Обязательства росли, как снежный ком, вытекая одно из другого, и давили на него ощущением безысходности.

Он не успевал делать то, что было важно ему самому. Бессмысленная суета не давала вздохнуть спокойно.
«Почему вы не снимете с себя этих обязательств?», спросила я. Он растерянно посмотрел на меня. «Это как? Я, ведь, дал свое слово! Уже сказал да. Я же обязательный человек!» Он посмотрел на меня, почти с вызовом. Правда, вызов очень быстро опять превратился в растерянность.
– Вам комфортно в этой ситуации?
– Нет.
– Она способствует вашему развитию?
– Нет. Ощущения, если честно, неприятные. Да и отношения с этими людьми, вдруг, начали ухудшаться. Неожиданно… Я хотел помочь, а они… Понимаете, я хотел помочь, мне это ничего не стоило, а там одно за другим. Ну, они, как будто на шею уже сели. Да, еще не довольны, хотя то, что я делаю, это работа и при том, довольно дорогая услуга. Я им помогаю сэкономить их деньги и, вообще, все делаю бесплатно, а они…
– Давайте, перестанем обвинять ваших друзей и посмотрим, что вызвало эту ситуацию, предложила я.

Корень ситуации в неумении сказать «нет», поставить границы, в желании быть хорошим, добрым, заслужить похвалу. Результат сессии, похоже, ошеломил его, но его настроение стало лучше, возникло желание решить вопрос, никого не обвиняя и ни на кого не обижаясь.

«Да», вместо «нет» – нарушение своего собственного личного пространства, обесценивание себя и своей помощи. Попадание в ситуацию ложного чувство долга и, связанного с ним, чувства вины.

Настоящая помощь идет от души и никогда не концентрируется на том, кто ее оказывает.

Почему это происходит?
Вы хотите благодарности, признания, ощущения себя полезным, нужным, востребованным (все это подпитывает вашу самооценку извне) и действуете исходя из этого побуждения, не оценивая реально свои силы, время, характер отношений с людьми и возможные последствия. Таким образом, вы игнорируете собственный потенциал развития, следовательно, не можете помочь ни себе, ни другим. Вместо помощи вы выстраиваете отношения зависимости от внешних источников поощрения и внимания к вам.

Настоящая помощь радует все стороны и, по-настоящему, конструктивна. Она идет от души и никогда не концентрируется на том, кто ее оказывает. Она не зависит от «потребностей» его Эго. Она направлена вовне и никогда не идет в ущерб тому, кто ее оказывает. Она – проявление ответственности того человека, который ее оказывает. Это – взвешенное решение, а не порыв, вызванный какими-то внутренними мотивами, кроме чистого желания помочь. Помощь в ущерб собственным интересам, делам, времени никогда не будет впрок ни оказавшему ее, ни принимающему. Такая помощь нарушает равновесие.

 

Чувство вины и чувство личной ответственности – это не одно и то же.
Ответственность освобождает, а чувство вины – это ловушка, из которой невозможно выбраться.
Карен Берг

Очень важно сказать нет, даже, если уже что-то обещали, но поняли, что это обещание опустошает вас, ведет не туда, заставляет терять время, силы, энергию. Помощь из такой позиции не спасет отношения – вы уже чувствуете себя жертвой! Отговорки типа «воспитание не позволяет» или «я так, просто не могу» – обычно ограничивающие убеждения, ваша сегодняшняя зона комфорта, выход из которой означает необходимость взглянуть внутрь себя и увидеть ваши ресурсные зоны для работы над собой и поступать по-новому.

Сказать «нет» чему-то не нужному, означает, сказать «да» самому себе!


Читайте также:

1 комментарий

1 пинг

  1. Завершающая фраза – ключ!!!!!

Добавить комментарий

Your email address will not be published.