Слайдер

Отзыв от Евгении Мининой

Евгения Минина, Омск:

На вопрос моих друзей: «Почему коуч?» мне не пришлось долго искать ответа. Всё совершенно очевидно – я не могу стоять на месте, мне нужно постоянно развиваться, а именно в этот момент моей жизни появилось столько интересных возможностей. Но сделать выбор в пользу одного пути означало, естественно, не пойти по другому. Я задумалась: «А чего же Я хочу?». Вроде бы хочется всего. И сразу…

Статьи Ирины на сайте coachrubarcelona.com я читала регулярно, и вдруг (!), прочитав статью про Чеснок, Интернет и Барселону, подумала, что пора познакомиться с таким интересным человеком, который просто угадывает мои мысли. И это было правильным решением!

Сразу после нашего первого занятия в моей жизни начали происходить чудеса: люди вокруг стали говорить и делать удивительные вещи! А еще всё и все вокруг начали меняться, хотя коуч Ирина работа лично со мной… Для меня это просто волшебство! Ира не давала мне ни одного готового решения, а задавала именно те вопросы, ответив на которые я постепенно начала понимать «кто же Я?».

И, хотя впереди еще огромный путь, уже сейчас я полностью могу подписаться под словами знаменитого путешественника Тура Хейердала: «Границы? Не видел ни одной. Правда слышал, что они есть в головах у некоторых людей».

Спасибо, Ирина!

Все отзывы на одной странице

Отзыв от Веры Трофимчук

Вера Трофимчук, Бадалона:

Бывают в жизни такие ситуации, когда ты в тупике. Вроде много идей, но не знаешь с чего начать и в каком направлении двигаться дальше. За что хвататься, что делать.

Я давно читала блог Ирины Фьелльнер Патлах, а тут, наконец, решила обратиться к ней лично.

После нашей встречи у меня как будто выросли крылья. Я поняла, что способна на многое и что все я смогу преодолеть. Очень не хватало этой уверенности. Теперь такое чувство, что могу горы свернуть, и все у меня получится. Понимаю направление движения, необходимость действия и готова к нему.

Уже даже начала. Сразу, в тот же день!

Теперь знаю, что если опять зайду в тупик, коуч своими вопросами поможет найти выход…

Я благодарна Ирине за то, что я начала видеть путь.

Спасибо за веру в себя и творческих успехов ей!

Все отзывы на одной странице

Отзыв от Елены Шаяхметовой

Елена Шаяхметова, Барселона:

Когда мы договорились с Ириной о том, чтобы провести сессию, одновременно с радостью возникло ощущение страха. Так как я уже имела представление о коучинге, о его методологии, было страшно узнать о себе что-то не очень приятное, еще и при свидетеле! Но так как я знаю, что страх – наш главный тормоз в этой жизни, то я его слушать не стала, и без каких-либо ожиданий пошла на встречу.
Елена Шаяхметова
При помощи Ирины мы уточнили мой запрос, и начали над ним работать. Постепенно раскручивая мой «клубок», мы пришли к совершенно иному аспекту, который на первый взгляд не имел отношения к заявленной в начале нашей встречи теме. И более того, то, к чему мы пришли, не было каким-то открытием для меня, так как я уже какое-то время занималась «знакомством с собой» до этого.

Разница заключается в том, что при помощи Ирины я увидела это с другой стороны, я смогла четко понять, каким образом это могу изменить именно я, и это осознание дало большое облегчение и готовность действовать. А ведь это именно то, чего нам часто не хватает, чтобы что-то изменить и быть счастливее. Конечно, само по себе это ничего не меняет, изменить что-то могу только я, начав действовать.

В работе Ирины мне понравилась атмосфера легкости, которую она создает в беседе. Несмотря на специфичность вопросов, было легко искренне отвечать на ее вопросы, что является безусловным залогом успеха в коучинге. На мой взгляд Ирина обладает высоким профессионализмом, как и должен делать настоящий коуч – она всего лишь слушает и задает вопросы. Казалось бы, как просто! Но это особенные вопросы, которые мы не можем задать себе сами, и которые не могут сформулировать наши друзья/близкие, когда мы к ним обращаемся со своими проблемами. Эти вопросы не содержат в себе ни рекомендаций, ни советов, и при помощи них ты находишь ответы сам.

Я уверенна, что в современном мире, переполненном информацией, стандартами, шаблонами, практически каждый человек может оказаться в ситуации, когда ему нужен именно коуч, чтобы искренне и открыто поговорить с самим собой, понять себя, и принять решение что делать дальше.

Все отзывы на одной странице

Ревизия обязательств: возвращение энергии

Так и я, в один прекрасный день, обнаружила себя с потухшими глазами, безумно уставшей и гложущим изнутри чувством беспокойства.

Обязательность — обуза или достоинство?

Ко мне на консультации часто приходят люди, которые жалуются на отсутствие мотивации, внутреннюю усталость, потерю времени и сил.

Причин у этого явления может быть много и разных. Одна из них недавно «придавила» и меня саму: Бессчётное количество разных дел, обязательств и обещаний. Ситуация, когда собственная обязательность превращается в ловушку и обузу, думаю, знакома многим…

Человек я очень обязательный и, обычно, очень осознанно отношусь ко всему, что беру на себя. Уже давно научилась отказывать, когда надо и не влезать в заведомо непонятные ситуации. Но, как известно, нет в этом мире совершенства и даже знания и долгая практика вкупе с умением «стряхивать» с себя такие ситуации, не гарантируют, что ты однажды снова не попадешь в ловушку.

Так и я, в один прекрасный день, обнаружила себя с потухшими глазами, безумно уставшей и гложущим изнутри чувством беспокойства. Комплект дополняла травмированная нога. Мои обычные способы перезагрузки – долгие прогулки – сейчас сработать не могли, как и танцы. Нарушился сон, не получалось и медитировать. Нужно было понять причину своего состояния и найти новое решение с учетом моей текущей ситуации. Читать далее Ревизия обязательств: возвращение энергии

Жизнь между «Да» и «Нет»

Илл: Юлия Фомичева — Художник: Юлия Фомичева

Помните детский стишок про бал?
«Да и нет, не говорить. / Черный с белым не носить!»

Мало, кому удается следовать таким правилам игры в реальной жизни. Да, и не к чему такие ограничения, если вы не преследуете какие-то определенные цели и не решаете какие-то особые задачи.

А так, наша жизнь, в основном, проходит между берегами «Да» и «Нет». Эти рамки часто определяют наш характер, судьбу, наши взаимодействия с другими людьми, нашу жизненную позицию.

Мы плывем по реке жизни, то соглашаясь, то отказываясь. Кому-то легче просто сказать «Да», кому-то – «Нет». Конечно, есть умельцы, справляющиеся с задачей из стишка, но это – отдельный разговор.

Две стороны одного «Да»
Задумывались ли вы о том, что одно и то же слово «Да» может означать две, совершенно противоположные вещи?
«Скажи жизни, Да» – кредо всех позитивно мыслящих людей.

Да – это утверждение. Да – это приятие жизни и всех богатств и радостей с ней связанных. Да – это пропуск в жизнь нового опыта, новых возможностей, новых людей, чудес, в конце концов. Да – это открытость и принятие.
Эта сторона «Да» связана с проявлениями целостной и цельной личности. Личности, развивающейся и растущей, открывающейся новым интересным опытам, выходящей из зоны комфорта, ответственной за свои желания и решения.

Эта сторона «да» отличается ответственностью и инициативой. Когда мы что-то предлагаем сами и берем ответственность на себя, то этими действиями мы говорим «да» чему-то новому, мы выходим из зоны комфорта. Умение держать данное слово или обязательство очень важно, но оно должно быть осознанным и исходить из глубинного желания сделать что-то важное для вашего духовного пути и мира. Оно должно быть намерением, которое воплощается с радостью и чувством внутреннего покоя, даже, если оно тяжелое и требует риска. Читать далее Жизнь между «Да» и «Нет»

Совет дня. Переключите программу

Портал «Жить Интересно» попросил меня написать для них в рубрику «совет дня». Делюсь с вами этим советом и историей его написания.

У каждого бывают такие моменты, когда не идут дела или какое-то одно дело, которое представляется очень важным и спешным. Мы сидим, напрягаемся, кажется, что вот-вот от перегрева задымится голова, а толку нет.

В последний раз со мной такое случилось буквально на днях. И мне кажется, что выводы, которые я сделала из этой ситуации, будут полезны и вам.

Полторы недели назад я уже написала для «Жить интересно!» текст в рубрику «Совет дня». Я включила в свой совет много разных мыслей, как в матрешку. В результате оказалось, что вложила слишком много, а для примеров места не осталось.

Отпустить. Переключить программу. Не привязываться, выйти за строго ограниченные разумом рамки программы!

Редактор «ЖИ!» Анна Штаер посоветовала мне выбрать что-то одно, самое главное и проиллюстрировать свой совет историей из жизни. Я немедленно вспомнила десяток реальных ситуаций под каждый из пунктов, но записать их не успела. Пришлось переключиться на другие дела и тексты.

Сейчас, вернувшись к тому материалу, я посмотрела на него без всякого энтузиазма: примеры из жизни позабылись, какой именно пункт мне представлялся самым важным, я не помнила. Ясно было одно — этот текст меня уже не вдохновляет.

Конечно, я могла бы повозиться с ним, помучиться (опыт в этом деле у меня большой). Но я чувствовала сильное внутреннее сопротивление. «Что же делать? Ведь, я уже и так затянула», — думала я.

Ответ пришел сам собой. Именно этот совет я даю своим клиентам, когда они заходят в тупик в каком-то деле. «Отпустить. Переключить программу. Не привязываться, выйти за строго ограниченные разумом рамки программы!»

Я решила не привязываться к старому тексту.
Я задала себе вопрос «О чем я хочу и могу написать, именно сейчас»?
Что полезного и нового я могу извлечь из сложившейся ситуации?
Я поняла, что лучший ответ на вопрос — написать о ней!

Именно так родился этот текст. Легко и без усилий. Чем не совет дня?

P. S. Мой несостоявшийся совет был, в сущности, на эту же тему, но гораааздо длиннее и запутаннее 🙂

Исходная публикация в «ЖИ!»

Встреча на газоне

У каждого человека бывают такие моменты, когда хочется одного, но почему то выбираешь совсем другое, сам не понимая, почему. У меня это, обычно, касается не глобальных, жизнь определяющих вещей, а обыденных. Вот, как вчера, например: Хотела на пляж, к морю. Знала, что последний по-настоящему теплый день, душа туда рвалась с понедельника, а пошла в парк, на фестиваль каталонских вин. С одной стороны, договорилась с подругами, с другой, могла ведь отменить под благовидным предлогом – растянутая связка, бандаж на ноге. Но все равно потащилась. Чего? Ведь, хотя я любитель хороших вин, но… Короче говоря, сама не совсем разобралась.

Итак, сама не зная почему, я приняла решение, что мы пойдем туда, хотя до последней минуты я рисовала мужу прекрасные картины последнего жаркого дня на море. Вместо этого – море людей и вина. Во всем этом можно было бы легко утонуть и заблудиться, но благодаря одной из подруг, занимающейся винным образованием, мы уверенно плыли от самых лучших каталонских кав к белым винам, а затем смаковали лучшие красные.

Читать далее Встреча на газоне

Искусство быть волшебником. Быль о коучинге

Она заметно нервничала, но не хотела, чтобы я это заметила, что, впрочем, было нереально. Профессиональный, наметанный взгляд заметил сразу все: нервозность, желание скрыть ее и замаскировать легким небрежным тоном, даже попыткой объяснить мне, что пришла она больше из любопытства, нежели по необходимости.

– Если из любопытства, пришлось заметить мне, то, боюсь, лучше не тратить ни ваших денег, ни ваше и мое время. Похоже, этого она не ожидала.

– Деньги не проблема, поспешно заверила она.

– Конечно, улыбнулась я, но моя работа не аттракцион.

«Понимаете,- мне не с кем поговорить. – Нет нормальных подруг, которым я могу доверять. Увидела ваши статьи и решила обратиться. Тем более, я тут живу не постоянно, только наездами и мне показалось, что…». Она замолчала, нерешительно глядя на меня.

Две женщины за столом. На столе бумаги и карандаши. — Илл: Юлия Фомичева

Я – коуч, я задаю вопросы, которые должны приблизить вас к решению вашей задачи, если она у вас есть.

– Вы, наверное, не совсем точно поняли суть моей профессии, сказала я. Я – коуч, я задаю вопросы, которые должны приблизить вас к решению вашей задачи, если она у вас есть. А если ее пока нет, тогда мы можем вместе ее поискать. Я могу помочь клиенту более эффективно двигаться к его истинной цели, находить лучшие варианты решения задачи. Я не могу исполнять роль подруги: слушать и давать советы. Вам надо будет самой принимать решения и двигаться к этому с моей помощью, но своими силами. Более того, придется делать домашние задания и понять, что ответственность за ваше движение вперед, целиком лежит на вас и на вашем желании идти вперед. Если это просто «про поговорить», то это не ко мне»

Было видно, что она растерялась. Но медлила с ответом, уходить не собиралась. Читать далее Искусство быть волшебником. Быль о коучинге

Здравствуй, осень!

Вот и лето прошло… и даже первая неделя сентября уже миновала…

Лето 2014-го, думаю, многим запомнится надолго. И не только жаркой погодой в местах умеренного и прохладного климата и прохладой в жарких местах, но и невероятным накалом политических страстей, ростом противостояния и войной между народами, родней которых, казалось, не было… Событиями, мыслями и действиями, которым, казалось, не может быть места в нашей жизни…

Для кого-то это лето было временем отдыха, но для очень многих – временем испытаний. Им пришлось решать сложные задачи, необходимые для развития души. Было много потерь и проверок на прочность.

Было много приобретений: новых знаний и открытий о себе, о мире, о близких и далеких, о смысле жизни и ее радости. Опыт дается нелегко, но с каждым испытанием мы становимся сильнее, несмотря на усталость и боль. Боль, которая многих научила сильнее чувствовать ценность жизни и укрепило желание ей радоваться.

Наступила осень. Резко и явно, подведя черту под многими событиями и размышлениями, заставляя нас сделать выводы, выбрать путь, идти дальше. Кто из нас что пожнет? Какой урожай ждет каждого из нас? Этот вопрос волнует всех. Читать далее Здравствуй, осень!

Вирус самоидентификации. Белка в колесе

Вирус самоидентификации поразил социальные сети, новое место прописки большинства взрослого населения, обладателей всевозможных гаджетов и богатой виртуальной жизни. Каждый день мы узнаем новые невообразимые детали и подробности из жизни наших френдов. Какой он персонаж мультфильма? На какую кинозвезду она похожа? Какие они литературные персонажи? В каком городе кому следовало бы жить и какое гражданство им бы подошло? Что он за зверь, овощ или фрукт?

На днях я узнала, что один мой давний приятель – мышь и Гамлет в одном лице. Я задумалась. Что он хочет сказать этим миру, и что это невероятное знание дало ему самому?

Многие френды, взрослые и, не побоюсь этого слова, серьезные люди, с усердием школьников младших классов проходят эти тесты. Даже мое богатое воображение, уже отказывается предположить, что нам предстоит еще узнать о них. Читать далее Вирус самоидентификации. Белка в колесе